Критерії в залежності від комп'ютерних ігор. Комп'ютерні ігри та віртуальна реальність

У XXI столітті складно уявити життя без комп'ютера. Віртуальна реальність міцно влаштувалась у нас вдома, і щодня захоплює у свій полон все нових і нових людей. Нас приваблюють неймовірні можливості, фантастичні перспективи. Коли захоплення іграми та Інтернетом переходить рамки розумного, коли людина не їсть, майже не спить, і те, що відбувається по той бік монітора стає для нього важливішим за те, що навколо, можна говорити про хворобливу залежність.

Лікарі називають це комп'ютерною залежністю, ігроманією. Особливо тривожно, якщо бранцем віртуальної реальності стає дитина.

Все починається зазвичай за одним сценарієм. Мами та тата в надії отримати годину-півтори вільного часу дають малюкові в руки планшет або телефон. Син зайнятий, у будинку тиша, дорослі задоволені. Потім дитина, яка підросла, освоює Інтернет і розуміє, що там набагато цікавіше, ніж у звичайному житті. А ще за кілька років батьки не знають, де шукати допомоги, що робити з нав'язливим потягом чада до високих технологій.

І побоювання їх небезпідставні: дитина не цікавиться навчанням, не хоче гуляти з друзями у дворі, не мріє поїхати влітку на море, не допомагає по господарству, а часом забуває поїсти та погано спить.

Давайте разом спробуємо розібратися в тому, що таке комп'ютерна залежність у дітей та підлітків – хвороба чи просто захоплення? Що робити, щоб не допустити її появи? І що робити, якщо ваша дитина вже залежить від віртуальності?

Діагноз чи захоплення?

Єдиної думки щодо цього поки немає. Міжнародна класифікація хвороб не містить діагнозу «комп'ютерна залежність», хоча щороку порушується питання включення цього терміна до списку. Але багато лікарів схильні вважати залежність від комп'ютера саме захворюванням, нарівні з алкоголізмом та наркоманією. У Німеччині провели експеримент, під час якого двом десяткам людей показували скріншоти з улюблених комп'ютерних ігор. Реакція людей виявилася ідентичною тій, яка спостерігається у алкоголіків та наркоманів, коли їм показують пляшку спиртного чи дозу наркотику.

Найсильнішу залежність викликають мережеві ігри. 2005 року в Китаї померла від виснаження дівчинка-підліток. Вона кілька діб грала у World of Warcraft. Роком пізніше у Башкирії від епілептичного нападу, що розвинувся на ґрунті багатодобової гри за комп'ютером, помер 17-річний хлопець. Сумну статистику можна продовжувати й надалі, адже такі випадки останнім часом трапляються все частіше.

Не секрет, що школярі, які переграли в криваві «стрілялки», можуть влаштовувати побоїща і в реальному житті. Розстріли та різанину епізодично влаштовують американські та японські школярі.

Захоплення комп'ютерними іграми саме собою не є небезпечним. Але коли воно переходить у залежність? Основні ознаки того, що ваша дитина – ігроман чи жертва інтернет-залежності:

Він став менше спілкуватися на абстрактні теми. Всі розмови – навколо улюбленої гри.
Його не цікавить навчання,він перестав відвідувати секції, або робить це вкрай неохоче.
Весь вільний час дитина проводить за комп'ютером.Будь-які спроби змусити його вимкнути техніку призводять до скандалу. Спроби батьків обмежити час за монітором викликають у дитини напади плачу, люті, істерики.
Дитина стала більш дратівливою,у нього часто і без причини змінюється настрій – від збудженості він легко переходить до депресивної нудьги.
Він не вміє контролювати свій час, проведений за комп'ютером.Говорить, що пограє дві години, а просидіти може набагато довше.
Дитина перестала стежити за собою- без нагадування він може забути вмитися, почистити зуби, переодягнутися.
У нього не лишилося друзів.Він майже ні з ким не спілкується.
У вашого чада "прогалини в пам'яті".Страждає короткострокова пам'ять, він може не згадати, що говорив чи обіцяв кілька годин тому.

Якщо ви в цьому списку виявили хоча б три збіги, це привід вжити термінових заходів. В інтернеті зараз існують спеціальні тести, які дають змогу після заповнення анкети зрозуміти, наскільки великий ризик розвитку комп'ютерної залежності. Вони багато в чому суб'єктивні і не дозволяють провести стовідсоткову діагностику, але загальне уявлення про проблему скласти допоможуть.

Причини

За комп'ютером люблять посидіти майже всі діти. Але чому в одних розвивається залежність, а в інших ні? Чому одним дітям легко провести корекцію поведінки, а іншим – важко? Вся справа в особистих особливостях вашого сина – у його темпераменті, рівні самооцінки, тип організації нервової системи.

Якщо підліток не впевнений у собі, у нього мало спілкування поза домом – з величезною часткою ймовірності може стати залежним від онлайн-спілкування. Там він знайде те, чого йому бракує.

Діти з високим рівнем тривожності, страхами часто «підсідають» на героїчні комп'ютерні епоси. Їм подобається ідентифікувати себе як всемогутнього персонажа гри, який однією лівою вбиває полчища монстрів. У цьому випадку дитина як би компенсує нестачу сміливості та рішучості насправді.

Розробники ігор все це добре знають, і з кожним роком все більш удосконалюють свій продукт - якісний звук, 3D-графіка, ефект присутності. Все створюється для того, щоб усередині гри людина почувала себе «по-справжньому».Дитяча психіка лабільніша, їх легше захопити, ніж дорослих, вони швидше вірять у те, що відбувається. Саме тому на кожного дорослого, який страждає на комп'ютерну залежність, у нашій країні зараз припадає понад 20 дітей з такою самою проблемою.

Що відбувається насправді? Дитина перестає сприймати світ таким, як раніше.З розвитком комп'ютерної залежності, він втрачає найкращі людські якості – співпереживання, любов, чесність.

Найбільше залежності від гаджетів схильні:

Діти, які страждають на дефіцит уваги.Їм мало часу приділяють батьки, а потім їх ігнорують і однолітки. Найкраща профілактика в цьому випадку – любов та участь у житті дитини.
Діти – холерики та діти – меланхоліки.Їхнє світосприйняття і без комп'ютерів особливе. Хлопці з такими темпераментами легше за інших «вживаються» в запропоновані обставини.
Діти із «проблемних» сімей.Йдеться про сім'ї, де практикується домашнє насильство - скандали, побої, примус до чогось. І навіть якщо жертвою насильства є інший член сім'ї, дитина психологічно прагнутиме втекти з цієї, некомфортної реальності в іншу. Чому б не у віртуальну? Те саме частково стосується і сімей, де нещодавно відбулося розлучення батьків, і дитині поки що важко прийняти зміни.
Діти, не привчені берегти час.Якщо малюка з дитинства не навчили раціонально розпоряджатися своїм часом, то до 10-12 років у нього з'являється дуже багато вільних хвилин та годин. Він щиро вважає, що обов'язок прибрати кімнату чи винести сміття можна відкласти потім. У віртуальності набагато цікавіше проводити час. Без батьківського контролю такі діти палець об палець не вдарять по господарству, але за комп'ютер сідатимуть із великим задоволенням.
Діти, які страждають на комплекси.Дівчинці, якій не подобається власна зовнішність, у комп'ютерній грі випадає шанс стати красунею-войовницею. Сором'язливому і боязкому хлопчику вдається побути героєм - переможцем. Гра заповнює порожнечі в душі дитини, і поступово вона перестає бути собою, але стає персонажем гри.

Наслідки

Комп'ютерна залежність може призвести до дуже плачевних наслідків:

Соціальна ізоляція, відсутність у дитини вміння спілкуватися та домовлятися.
Нервові та психічні розлади особистості – психоз, клінічна депресія, істерія, шизофренія.
Складнощі з навчанням, відсутність мотивації.
Асоціальне поведінка, відсутність розуміння меж дозволеного, зокрема і законом. Як наслідок – дитина може стати злочинцем.
Захворювання: гастрит, порушення постави, геморой, синдром хронічної втоми, виснаження всього організму, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, міопія, глаукома, «синдром сухого ока», далекозорість, дисплейний синдром.

Допомога

Існує кілька способів допомогти дитині позбавитися комп'ютерної залежності. Але слід враховувати ступінь уподобання. У деяких випадках батьки можуть допомогти своєму дитині самостійно, а в деяких потрібна допомога спеціалістів.

Виховна розмова

Відмінний спосіб на початковій стадії залежності. Він важливий, щоб зрозуміти причини уподобання. Чому дитині з іншого боку монітора краще, ніж із вами? Найпоширеніша помилка – почати читати лекції про шкоду комп'ютера, скандалити та волати до совісті дитини.

Це все лише дратуватиме його. Спробуйте стати соратником. Проведіть вечір разом із сином у його улюбленій грі. Пограйте з ним, поспілкуйтесь.Нехай він розповість вам про всіх персонажів та їхні можливості.

Під час віртуальних пригод акуратно випитуйте у дитини, чому їй подобається бути цим героєм, а не іншим? Навіщо йому стільки зброї? З ким він бореться? Контакт буде налагоджений, можливо, не з першого разу. Але коли ви для себе зрозумієте, що приваблює сина або дочку в грі, то зможете спланувати його дозвілля дещо інакше, включивши в нього те, що бракує.

Психоаналіз Сьогодні це найпоширеніший спосіб боротьби з комп'ютерною залежністю і в дітей віком, і в дорослих.Іноді вже після одного сеансу фахівець безпомилково визначить, які сімейні проблеми, особисті комплекси, моральні травми штовхають дитину в інший простір та вимір. Батькам бажано брати участь у терапії.

Якщо взятися усією сім'єю зі щирим бажанням щось змінити у своєму житті, то результат буде позитивним. Головна умова-батьки мають бути готові внести зміни у свій власний спосіб життя, у свої звички та характер. Послуги психоаналітика не надто дешево коштують. Але цей метод ефективний, коли залежність давно переступила початкову стадію.

Гіпноз

Лікувати комп'ютерну залежність за допомогою гіпнозу психотерапевти почали близько десяти років тому. Досвід напрацьований достатній. Гіпнолог вводить дитину в транс (за згодою батьків) і акуратно дає йому психо-установки на байдужість до комп'ютерних ігор та спілкування в Інтернеті. Приблизно так кодують алкоголіків.

Однак не варто думати, що гіпноз – це панацея.По-перше, не всі люди піддаються гіпнозу, а по-друге, симптоми залежності можуть зникнути, але їх приховані причини залишаться. І тоді дитина, з життя якої пішли комп'ютерні ігри, почне заповнювати порожнечі чимось іншим.Не факт, що чимось добрим і корисним. На зміну комп'ютерної залежності можуть прийти інші патологічні стани - від злодійства до наркотиків.

Медикаменти

Нерідко для позбавлення комп'ютерної залежності (особливо на «запущених» стадіях) використовують медикаментозне лікування. Препарати, які відпускаються строго за рецептом, призначає лікар.Зазвичай це відбувається у разі виявлення у дитини розладів особистості, депресії, тривожного стану. Фахівець призначає антидепресанти, седативні препарати.

Треба відразу сказати, що одними таблетками та уколами комп'ютерної залежності позбутися не можна, оскільки вони лікують знову ж таки наслідки, а не причину. Як не крути, а без психологічної допомоги та реабілітації тут не обійтися. Та й вживання психотропних препаратів ще ніколи не приносило великої користі дитячому організму.

Якщо ви виявили у дитини комп'ютерну залежність, не впадайте у паніку.Ви можете злякати його своєю реакцією та ще глибше загнати у відчужений стан. Проаналізуйте ситуацію та складіть план виходу з неї.
Не кричіть, не звинувачуйте свою дитину.Він не винен. Зрештою, чи не ми самі, дали йому одного разу в руки гаджет, щоб зайняти його на якийсь час? Візьміть відповідальність на себе і запасіться терпінням. Комп'ютерна залежність швидко не відступає.
Знайти вдалий час для розмови з вашим сином чи дочкою.Шукайте причину його добровільного відходу у віртуальність.
Запропонуйте дитині цікаві способи провести дозвілля.Пам'ятайте, вони мають бути співзвучні із причиною залежності. Якщо боязкий дитина захопився іграми, щоб відчути себе всесильним, віддайте його в секцію боксу, карате, організуйте стрибок з парашутом. Якщо підлітку не вистачає гострих вражень у повсякденності, запропонуйте разом у вихідний піти та пограти у пейнтбол або взяти участь в інтерактивному квесті насправді. Нині вони поширені. Там дитина зможе відчути себе тим самим героєм, але вже по-справжньому. Якщо у сина чи доньки проблеми зі спілкуванням, запишіть дитину до театральної студії, на танцювальні курси, куди завгодно, де діє принцип «ми – команда».

Ставте перед залежною дитиною цілі.І поступово привчайте його ставити цілі самостійно та йти до них.
Не варто забороняти йому сідати за комп'ютер або відбирати у нього гаджет, намагаючись силою відучити від планшета.Це викликає агресію та образу. А ці почуття не сприяють встановленню контакту.
Позначте дитині коло її обов'язків. Уроки, прибирання, вигул собаки, винесення сміття. Не бійтеся перевантажити його. Від справ по господарству ще ніхто не вмирав. Заохочуйте за зроблене, але не додатковим часом за комп'ютером. Систему заохочень установіть самі. Що це може бути? Невеликі гроші, які дитина зможе нагромаджувати на кросівки своєї мрії або щось інше, що йому хочеться.
Комп'ютерна залежність стрімко молодшає.Якщо 10 років тому на неї страждали 14-16-річні підлітки, то зараз можна зустріти мам, які скаржаться, що не можуть вигнати через монітор свого 4-5-річного малюка. Якщо дитині ще немає 10 років, постарайтеся дозувати час, проведений у грі. Бажано, не більше півгодини на день. А найкраще знайти альтернативне заняття, комп'ютер – не найкраща іграшка для маленьких дітей.
Будьте готові змінюватися самі.Разом з дитиною ви стрибатимете з парашутом, освоюватимете роликові ковзани, ходитимете на рибалку або на танці. Пам'ятайте, що поодинці йому із залежністю не впоратися.
Чи не розслабляйтеся.Як при лікуванні алкоголізму чи наркоманії, у пацієнта можуть бути рецидиви, зриви. Ось-ось, здавалося б, вдалося дитину відволікти від «танчиків» і «війнушки», але ви посварилися, і він знову віддаляється, намагаючись сховатися у грі.

Ворога потрібно знати в обличчя

Батькам, чиї діти надмірно захоплені Інтернетом та іграми, потрібно обов'язково знати, які ігри викликають найсильнішу залежність та калічать психіку.

У цьому списку, на думку фахівців, The Sims, хорор Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouseі World of Warcraft.Останнім часом діти та підлітки з головою йдуть у « World of Tanks».

"Танки" не настільки криваві, як "Splatterhouse", де відірвані кінцівки, здерта з ворогів шкіра - це норма, а не нелюдство, але є в них свої нюанси. Гра в «Танки» вимагає грошових вкладень – адже техніку потрібно покращувати («прокачувати»). Де дитина візьме гроші? Правильно у батьків. А якщо не дадуть, то може вкрасти і у сторонніх, оскільки бажання мати найкрутіший танк у цей момент сильніше за здоровий глузд. Я бачила дорослих чоловіків, які більшу частину своїх доходів «вкладають» у танки, не замислюючись про те, що мають сім'ї, діти, зобов'язання. Що ж казати про підлітків? Не пошкодуйте часу, поцікавтеся, у що грає ваша дитина, спробуйте зіграти самі, максимально впізнайте ворога в обличчя.

Якщо у дитини інтернет-залежність, треба бути щодня. Шахраї, педофіли, збоченці всіх мастей останнім часом чатують на дітей не в підворітті біля будинку, а в Інтернеті. Подивіться, в яких групах у соціальних мережах є ваша дитина. Чи не потрапив він до так званої групи смерті? Це спільноти, де підлітків готують до вчинення суїциду. Чи нема серед його контактів незнайомих вам дорослих людей?

Було б несправедливо все без винятку комп'ютерні ігри записати у шкідливі.Безумовно, є навчальні ігри, що розвивають логіку, мислення, пам'ять.

Так, мій старший син свого часу вивчав англійську абетку. Йому в цьому допомагав Вінні-Пух із гри з позначкою 3+. Коли я помітила, що синок у 3 класі замість уроків зосереджено знищує з дробовика чергову партію закривавлених зомбі в "Left 4 Dead", а на запитання, куди підемо у вихідний, відповідав: "А можна я вдома залишусь?", питання було поставлено руба. - або зараз, або ніколи. Син на той момент, до речі, важив під 70 кіло, страждав на ожиріння першої стадії, і в жодні секції ходити не хотів у принципі. Варто було відвернутися, як він хапав свою тарілку з вечерею і йшов їсти за комп'ютер. Як подарунок до свят просив нову гру або черговий диск із продовженням гри…

Так я привела його до кадетської школи, де він одягнув військову форму, навчився бігати і підтягуватися, стрибати з парашутом і розбирати автомат Калашнікова. Спочатку, вередував, звичайно, неймовірно, страждав і нарікав. Коли у п'ятому класі він заявив, що буде військовим, ми майже не здивувалися. Нині йому 17. Він із відзнакою закінчує Ставропольське президентське кадетське училище. Вивчає три іноземні мови. Цього літа має намір вступати до вищого військового училища. Його мрія – стати розвідником.

Ровесників, які вільний час проводять за комп'ютерними іграми, називає не дуже друкованим словом і дивується, як він сам міг стільки часу сидіти за комп'ютером. Зараз я вдячна долі, що вчасно змогла розглянути симптоми початку залежності, і швидко її блокувати. Зараз придивляюся до середнього синочка. Поки про залежність не йдеться, але я завжди напоготові.

Інші крайнощі

Якось мені зателефонувала стара знайома і вибухнула довгим та докладним текстом на тему «Як жити далі?». Мовляв, «цей оболтус» нічого в житті не доб'ється, бо крім «компа» йому нічого не треба. Він там проводить увесь свій вільний час і чути нічого не бажає. Йшлося про її 13-річного сина. Моя уява одразу намалювала похмурі образи, і я пообіцяла заїхати днями і поговорити з підлітком.

Мишко мене зустрів похмурою подобою посмішки. Було видно, як він змучений постійними докорами та навіть істериками з боку мами. Я підійшла до столу і, на подив, виявила на ньому книги з програмування та графічного дизайну. Декілька питань вистачило, щоб зрозуміти – дитина не грає за комп'ютером. Він за ним працює. Насилу мені вдалося переконати його хоч трохи скоротити час перебування за монітором, а подругу - залишити підлітка в спокої. Зараз Мишко навчається в університеті, незабаром стане програмістом. Вже є одержувачем президентської стипендії та завсідником всіляких IT – заходів та зльотів всеросійського масштабу.

Висновок – не поспішайте навішувати на дитину ярлики «ігроман», «залежний», «хворий»… Вникніть, розберіться в тому, чого хоче і про що мріє ваша дитина. Є в нього залежність чи ні – ви зрозумієте досить швидко, а зіпсовані стосунки та розірваний контакт із підлітком завдадуть ще чимало клопоту. Головне – любити дитину, приймати її з усіма її дивностями та захопленнями.Але при цьому від кохання не сліпнути і вчасно розглянути симптоми біди, що насувається. Якщо комп'ютери вже почали «поглинати» особистість вашого сина чи дочки, не соромтеся просити допомоги фахівців.

Спілкуйтеся з батьками інших дітей, які потрапили в чіпкі віртуальні лапи, ділитеся досвідом. Перемогти цю залежність можна і треба. Але зробити це реально лише всім разом, поєднавши зусилля.
Прищі у хлопчиків
Комп'ютерна залежність

У сучасному світі нових технологій і досягнень людина має справу з різними інформаційними системами. Комп'ютер став невід'ємною частиною життя для кожного з нас, деякі використовують його в інформаційних цілях, інші – для спілкування та хобі. Безумовно, персональний комп'ютер виступає у ролі помічника, виконуючи пізнавальну та комунікативну функції. Але тоді, коли час, проведений біля комп'ютера, перевищує допустимі норми, людина стає соціально-ізольованою і її цікавить лише віртуальний світ, має сенс говорити про комп'ютерну залежність.

Серед усіх видів комп'ютерної адикції найпоширеніша залежність від ігор. Згідно зі статистичними даними, приблизно 5% людей у всьому світі страждають на ігроманію і потребують психологічної допомоги.

Психологія ігрової залежності

Сам ігровий процес є природним заняттям, гра присутня в людському житті від народження. Грають усі: футболісти на полі, дитина у дитячому садку, актори на сцені. Але з народженням комп'ютерів багато що змінилося, кібер-гра докорінно відрізняється від гри звичайної, тому що людина занурюється в інший світ, який не схожий на реальність.

Комп'ютерна - це відхід від реальності в кіберпростір, зміна психічного стану, нав'язливі ідеї та думки. Людина, одержима комп'ютерними іграми, починає плутати віртуальний світ із реальністю, у важких випадках кіберпростір стає головним середовищем існування.

За своєю симптоматикою ігроманія подібна до алкоголізму і наркоманії. Симптоми ігрової адикції:

проведення часу за комп'ютером більше 5-7 годин на добу;
спалахи агресії на зауваження інших щодо ігроманії;
неможливість відволіктися від комп'ютерної гри;
вживання їжі за комп'ютером;
ізоляція від соціальних контактів та суспільства в цілому;
деперсоналізація;
ігнорування особистої гігієни;
вживання психостимуляторів;
спілкування на теми виключно ігрової тематики;
ототожнення себе з головним персонажем, повне розчинення у грі;
стан ейфорії при ігровому процесі;
вкладення коштів у ігровий процес або обладнання для ігор.

Фізіологічні симптоми ігроманії:

сухість очей;
блідість шкірних покривів, анемія;
біль у спині, викривлення хребта;
головні болі;
виснаження, голодування (у важких випадках - зневоднення);
прискорення обміну речовин;
почастішання серцебиття та пульсу.

Існує велика кількість різноманітних комп'ютерних ігор, які по-своєму цікаві для ігроманів, але найнебезпечнішими для психіки є мережеві ігри. Людина спочатку просто ототожнює себе з героєм, далі відбувається повне розчинення у віртуальному світі та уникнення реальності. Люди живуть у кіберпросторі: закохуються, дружать, сваряться, причому емоційне забарвлення взаємин у мережі набагато яскравіше, ніж у реальному житті. У психології ігрової залежності є кілька важливих аспектів:

втрата відчуття часу;
постійне відчуття новизни;
спотворене сприйняття свого Я;
зміна свідомості;
антисоціальний характер;
відчуття віртуальної могутності;
зміна вольового аспекту.

Залежний гравець настільки захоплений ігровим процесом, що в нього втрачається розуміння часу і понять «тут і зараз». Свідомість поступово перестає відрізняти реальне від віртуального. Відомі випадки, коли залежні від комп'ютерних ігор люди грали кілька днів поспіль, без сну та відпочинку.

Геймери (в перекл. з англ. «гра») можуть грати в ту саму гру по кілька десятків років, оскільки вони постійно оновлюються (змінюється графіка, вигадуються нові цікаві сюжети). Виникає так зване відчуття новизни, коли гра не просто не набридає, а щоразу сприймається як щось незвичне та цікаве.

Комп'ютерна ігрова залежність стирає особистісні грані, людина перестає жити своїм життям, віртуальне існування героя стає домінуючим. Деякі ігромани навіть змінювали ім'я в паспорті на ігровий нікнейм, змінювали зовнішність, щоб найбільше бути схожим на свого персонажа.

В ігровій залежності відбувається спотворення свідомості, реальний світ сприймається важко, на відміну віртуальної реальності. Переважно страждає когнітивна сфера ігромана: розсіюється увага, пригальмовується мислення, спотворюється пам'ять.

Людина з комп'ютерною ігровою залежністю стає «соціальним інвалідом», мислення набуває аутичного характеру. Ігромани перестають ходити на роботу, відвідувати багатолюдні місця, спілкуватися з родичами та друзями. Комп'ютерна ігрова залежність часто супроводжується страхом великого скупчення людей і відкритих просторів.

У грі людині здається, що вона може досягти всього, її самооцінка висока та інтелектуальні здібності знаходяться на піку. Насправді все виглядає інакше, особистість стає безсилою: елементарні гігієнічні процедури стають складними до виконання.

Звичайна діяльність людини здійснюється за допомогою вольових зусиль, мотиваційної сфери та основних поставлених цілей. У віртуальної дійсності ж, навпаки, події відбуваються без вольового спонукання, за інерцією. Гравець ніби перебуває під гіпнозом, його свідомість запрограмована на проходження гри. Часто у таких людей під час ігрового процесу спостерігається скляний погляд «у нікуди», вони не чують зверненого до себе мови, не помічають нічого навколо себе.

Комп'ютерна ігрова адикція складається з 4 основних стадій:

легка зацікавленість;
захопленість;
адикція;
прихильність та повне розчинення в ігровому процесі.

Найчастіше залежні від комп'ютерних ігор діти та підлітки через незрілість психічних функцій та більшу навіюваність. Проте на даний час спостерігається збільшення випадків ігрової залежності у дорослих. Відомий трагічний випадок, коли 30-річний чоловік, провівши у грі понад 4 доби, помер від зупинки серця. Різкі спалахи ігрової залежності у дорослих найбільше простежуються в , життєвих невдач і хронічних захворювань.

У ігроманів адикцією спостерігаються такі зміни у психіці:

підвищується рівень тривожності;
з'являються страхи, можливі панічні напади;
підвищується агресивність та дратівливість;
виявляються ознаки девіантної поведінки та соціопатії;
збільшується схильність до насильства та вбивств;
підвищується можливість розвитку психічних розладів.

Статистика та шокуючі дані

Найбільш схильні до ігрової залежності від комп'ютерних ігор діти підліткового віку, зокрема хлопчики. Згідно з опитуванням, проведеним серед американських школярів, 50% дівчаток проводять за комп'ютерними іграми понад 5 годин на добу. Хлопчики проводять більше 7 годин у грі щодня, і їх число становить близько 80%.

Найбільший відсоток ігроманів проживає на території Японії та Китаю. Відомий випадок, коли школярка грала в мережеву гру понад три доби та померла від зневоднення. Один російський чоловік витратив на мережеву гру майже мільйон рублів і подав до суду на виробника через «віртуальний крадіжку коштів». Один американський юнак настільки захопився віртуальним світом, що на правій руці, в якій він тримав мишку, затискаючи зап'ястковий канал, утворилася велика пухлина, що важко виліковується.

Часто комп'ютерні ігри є каталізатором у розвиток вродженої психопатології. Один із жахливих випадків, що сколихнув усю Європу, стався зовсім недавно: школяр, який залежить від комп'ютерних ігор, розстріляв своїх однокласників і вчителя. Психічне здоров'я хлопчика до гри було в нормі, а після декількох місяців ігроманії у нього виявилися параноїдальні симптоми. Відомі випадки, коли затяті гравці агресивного жанру ставали маніяками-вбивцями. Житель штату Луїзіана протягом тижня вбивав по кілька людей, оскільки вони здавалися йому монстрами з улюбленої гри. Восьмирічний хлопчик, який проживає в США, убив свою няню, перегравши у досить відому гру кримінального жанру.

Ігрова залежність від комп'ютерних ігор може залишити тяжкий відбиток на психіці людини. Особистість стає антисоціальною, агресивною, неконтрольованою, і в результаті повністю деградує.

Відео - «Ігрова залежність»

Сучасні технології постійно розвиваються, кожна людина не хоче від них відставати. Залежність від комп'ютерних ігор стає все популярнішими, оскільки з кожним днем виходить все більше подібного контенту. Комп'ютер органічно увійшов у життя кожної людини і вже досить складно уявити подальше існування без неї.

Кожна людина використовує пристрій у різних цілях: комусь вона потрібна для підтримки ділових зв'язків, а комусь для розширення власного кругозору. Якщо час, який проводить людина за своїм комп'ютером, граючи в ігри, перевищує встановлені норми, то можна говорити про те, що розвинулася ігрова залежність.

Гравець починає все більше цікавитись подіями, що відбуваються у віртуальному світі, не звертаючи уваги на реальне життя. Як показує світова статистика, залежність від комп'ютерних ігор виявлена більш ніж у 5% населення планети. Якщо не буде вжито відповідних заходів, то проблема почне прогресувати. У будь-якому випадку, рідні та близькі люди повинні звернутися за допомогою до психолога, який допоможе позбавитися проблеми.

На що слід звернути увагу?

Патофізіологічні ознаки та принципи формування багатьох залежностей ідентичні. Вони зумовлені стимуляцією певних мозкових центрів. Не треба думати про те, що вищеописана проблема стосується лише підлітків, можна зустріти велику кількість дорослих, які проводять десятки годин за своїми улюбленими іграми.

Люди відчувають ейфорію та покращення настрою відразу після занурення у віртуальний світ. Ігрова залежність призводить до того, що людина перестає контролювати час, що проводиться за своїм комп'ютером. Сон – об'єктивна перешкода на шляху до цілодобової гри, а тому більшість ігроманів вдається до допомоги кофеїновмісних напоїв та інших стимуляторів. Вони можуть негативно впливати на організм дорослих і дітей.

У дорослого покоління гравців можна спостерігати зміну раціону харчування, який зміщується у бік слабоалкогольних напоїв та напівфабрикатів. Ігрова залежність веде до того, що геймер не може контролювати дотримання особистої гігієни:

чистка зубів;
розчісування;
душ і т.д.

Наслідки залежності пов'язані з веденням малорухливого способу життя, зміщеного циклу сну та неправильного харчування. Якщо в технічному стані комп'ютера станеться збій, то «хронічний гравець» відразу зіпсує настрій. Він перебуватиме у стані стресу, виплескуючи свою агресію на рідних та близьких.

Доросле покоління

Ігрова залежність підштовхує на постійні грошові витрати на нове обладнання та оновлення необхідних програм. У залежної людини реальність починає займати другорядне місце. Він перестає замислюватися про свою роботу, сім'ю та розвиток власної особистості. Його мислення зводиться лише до проходження нової місії або встановлення нового оновлення.

Ознаки будуть посилюватися в міру розвитку залежності, незважаючи на те, що багато хто почне усвідомлювати марність часу, що проводиться. Такі люди все частіше починають прагнути залишити існуючий світ і поринути у віртуальну реальність. Краще добре зіграти роль персонажа, аніж вирішувати реальні проблеми. У лексиконі залежної людини дедалі частіше виникають теми, пов'язані з комп'ютерними іграми. Згодом вони починають займати весь його вільний час, і мозок думає лише про них.

Ігрова залежність призводить до того, що ЦНС (центральна нервова система) перебуває під постійним навантаженням, оскільки у головний мозок постійно надходять певні імпульси, що збуджують певні центри. У пацієнта можна спостерігати такі прояви:

Різкі перепади настрою.
Соціальна деградація
Тривога.
Панічні атаки тощо.

Чим довше проблема прогресуватиме, тим більших наслідків слід очікувати. Доросла людина, яка багато часу приділяє комп'ютерним іграм, починає відчувати постійний дискомфорт, пов'язаний із невпевненістю в собі та втратою сенсу життя. Як показує клінічна практика, ігрова залежність накладає певний відбиток на лібідо, призводячи до різних проблем у сексуальній сфері. Залежну людину не так важко виділити з натовпу. Він погано йде на контакт, виявляє замкнутість та сором'язливість.

Дитяча та юнацька проблема

Наслідки залежності у дітей та підлітків мають дещо інший характер. Якщо ігри потрапили в життя дитини, то вони можуть вплинути на формування її особи. Незабаром малолітні ігромани перетворюються на озлоблених і агресивних дітей, якщо батьки попросять хоча б на хвилину відійти від комп'ютера.

Наслідки залежності будуть пов'язані з регулярним неповіданням школи, а брехати батькам та близьким стане нормою. У деяких сім'ях справа доходить до того, що діти починають красти чи випрошувати гроші на улюблену гру, яка може викликати жорстокість через свій агресивний сюжет.

Ігрові ефекти можуть перевантажити незрілу психіку дитини. Тонка грань між реальним та віртуальним світом може повністю стертися. Чим раніше діти починають захоплюватися іграми, тим швидше у них з'являться проблеми зі здоров'ям та успішністю. Багато хто міг помітити, що їди все частіше проходять, не відходячи від комп'ютера, а це все позначається на процесі травлення.

Перебуваючи у школі, всі думки ігромана зайняті лише передчуттям майбутнього дозвілля. Хворі підлітки починають відмовлятися від звичного колективу, у раціоні дедалі більше переважає хвора їжа.

Чого варто побоюватися?

Наслідки будь-якої залежності негативно впливають на здоров'я кожної людини. У міру прогресії поточного стану дається взнаки проблеми з суглобами і хребтом. Сидячий спосіб життя, зрештою, призводить до порушення обмінних процесів.

Довге сидіння призводить до наступних наслідків:

Постійний головний біль.
Зниження апетиту.
Швидка стомлюваність.
Зниження активності та ін.

Розглядаючи більш занедбані випадки, треба виділити проблеми із серцево-судинною системою. За умови тривалого вживання кофеїну може початися виснаження нервової системи, що веде до серйозних наслідків.

Необхідно враховувати і той факт, що залежні люди починають погано харчуватися, а це призводить до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту:

гастрит;
запори;
коліт;
гастродуоденіт і т.д.

Розглядаючи дитячий варіант проблеми, необхідно відзначити, що розвиток часток мозку, які відповідають за пам'ять та концентрацію уваги, сповільнюється. Якщо батьками не будуть вжиті оперативні заходи, то у їхніх дітей можуть початися проблеми з розвитком.

Незважаючи на велику кількість фізіологічних проблем, слід розглядати і психологічні. Залежні люди не можуть досягти істотних успіхів у житті, оскільки в них втрачається ініціативність та «бойовий запал». Постійна потяг до ігор погано позначається на професійних результатах: співробітник може грати в робочі години, не виконуючи своїх обов'язків. Недбалість і відсутність прагнення призведе до звільнення.

Деякі комп'ютерні ігри вимагають постійного вливання грошей, щоб можна було грати. Борги - закономірний наслідок залежності. В надії на перемогу людина може позичати гроші або брати кредити.

Чим раніше людина усвідомлює свою проблему, тим швидше можна буде зробити кроки щодо її усунення. Якщо самостійно вибратися з неї не вдається, завжди можна звернутися до кваліфікованих фахівців, які вирішують такі питання. Усі залежності мають аналогічний механізм розвитку, тому головне – дізнатися правильні важелі впливу.

З розвитком комп'ютерних технологій виникає величезна кількість нових проблем. Одна з них – комп'ютерна залежність у підлітків. Саме про це хочеться розповісти у цій статті.

Що це таке?

Здавалося б, грає собі дитина у комп'ютерні ігри, та що? Вдома тиша та спокій. Однак сучасні психологи говорять про те, що сьогодні все більше дітей молодшого, середнього та старшого шкільного віку стають залежними від комп'ютера. Що це означає? В принципі характеристики всіх залежностей схожі між собою. Якщо наркоман цілодобово шукає дозу, то дитина може з нетерпінням чекати години, коли їй дозволять батьки сісти за комп'ютер. У цей час дитина найчастіше не знаходить собі місця, не може нічим іншим зайнятися, мається по будинку чи квартирі. Варто сказати, що цю проблему потрібно лікувати, інакше можуть бути негативні наслідки.

Про термін

Слід сказати, що термін «комп'ютерна залежність» досить молодий, він з'явився приблизно 1990 року, коли активно почала розвиватися комп'ютерна промисловість. Визначає термін той стан людини, у якому просто не може прожити без даної машини, проводячи перед її монітором весь свій вільний час. Проте з того часу сама залежність дещо трансформувалася і набула нових елементів і форм, ставши проблемою не одиниць, а багатьох людей різного віку.

Причини

Цікавою може бути інформація про те, чому може виникати комп'ютерна залежність у підлітків. Так, в першу чергу, це звичайна нестача уваги з боку батьків і однолітків, яку дитина компенсує за допомогою такого одного. Зараз, коли дуже популярними є різні соціальні мережі, ця проблема стала ще більш актуальною: там дитина створює собі новий образ, обзаводиться з друзями і живе не реальним, а віртуальним життям. У такому разі говорять не про грамування, а про інтернет-залежність дитини. Що ще може погнати підлітка до іншого світу? Невпевненість у собі, у своїх силах, можливе також невдоволення своєю зовнішністю (особливо якщо є якісь відхилення). Часто діти «підсідають» на комп'ютер, щоб не відрізнятися від однолітків (тут найчастіше йдеться про ігрову залежність, проте з розвитком соціальних мереж ця тенденція змінюється). Займати весь вільний час комп'ютером дитина може, якщо вона не має захоплень чи хобі, а вільний час потрібно кудись прилаштувати. Ну і, звичайно, сприяє розвитку різних залежностей манера спілкування в сім'ї, виховання. Якщо дитині можна за добу перебувати за комп'ютером не більше двох годин (а так і має бути), то у неї просто не вийде стати інтернет-залежним.

Головні небезпеки

Важливо сказати і про те, що комп'ютерна залежність у підлітків - справа небезпечна, яка може спричинити важкі наслідки. Насамперед, перебуваючи у віртуальному світі, людина практично ніколи адекватно не контролює реальний час, часто спізнюється. Дитина може постійно прогулювати школу, пропускати заняття. Велику проблему становить рівень агресії, що може виникати у процесі комп'ютерної гри. Якщо у підлітка щось вдається, виникає буря емоцій, поступово дестабілізується і розхитується психіка. Ця ж дитина переносить і у світ реальний, спілкуючись таким чином зі своїм найближчим оточенням: батьками та друзями. Вплинути на майбутнє може і те, що в комп'ютерній грі рано чи пізно підлітку завжди вдається, якщо не з першого разу, то з n-ного точно. Дитина може вирішити, що й у реальному житті все так просто виходить. А це загрожує наслідками та сильним розчаруванням у дорослому реальному житті. Також комп'ютерна залежність у підлітків впливає і стан організму. Так, точно порушується зір, може бути авітаміноз та інші проблеми, пов'язані з неправильним харчуванням (підліток з комп'ютерною залежністю найчастіше нормально не харчується, живучи лише перекусами). Зазвичай залежна дитина не стежить за своїм зовнішнім виглядом, не дотримується правил особистої гігієни.

Види залежностей

Слід сказати, що різною залежність від комп'ютерних ігор. Так, сьогодні коли дитина не може прожити без віртуального світу та ігроманія. У свою чергу залежність від комп'ютерних ігор ділиться за типами гри. Так, це рольові ігромани, коли людина дивиться у гру очима свого героя (не менш небезпечними є і ті ігри, коли дитина дивиться на героя ззовні); стратегічні ігри, які менш небезпечні, проте, знову ж таки, готові втягнути дитину у свій світ; нерольові ігри, такі як різні головоломки, аркади, флеш-іграшки. Особливо небезпечними та у віртуальному світі є азартні ігри, адже часто вони витягують багато грошей із гравців.

Потенційна категорія

У кого може виникнути проблема комп'ютерної залежності? Так, насамперед у тих дітей, батьки яких часто не бувають вдома, а дитина просто надана сама собі. Це стосується і які також часто знаходяться вдома одні або з обслуговуючим персоналом, порад якого вони просто не слухають. Більше залежних підлітків серед хлопчиків (як каже статистика, на 10 хлопчиків лише одна залежна дівчинка), що стосується віку, найнебезпечніший – 12-15 років.

Що спричинить залежність?

Залежність від комп'ютерних ігор може спричинити багато негативних наслідків. Так, у першу чергу, у дитини поступово зменшуватиметься коло спілкування, що призведе до повної ізоляції підлітка в реальному житті з усіма наслідками. Також можуть відбутися незворотні зміни зі здоров'ям. Так, це порушення зору, обміну речовин, можливе ожиріння різних ступенів. Згодом точно порушиться та дестабілізується психіка. Всі проблеми ігроману ризикують перейти в доросле життя. А це загрожує величезними негативними наслідками. Також дитина може почати красти, адже часто інтернет чи ігри потребують певної плати. А це вже карається згідно з буквою закону.

Як виникає залежність?

Поспостерігавши за залежними, цікаві та водночас страшні висновки зробили психологи. Хімічна та комп'ютерна залежність: симптоми їх практично однакові. У таких людей, наприклад, побачивши бажану мету різко Також діти починають погано вчитися, не стежать за собою і своїм зовнішнім виглядом, набирають (різні ступені ожиріння через неправильне харчування) або втрачають вагу (просто забувають або лінуються вчасно поїсти), не можуть нічим іншим зайнятися, якщо є вільний час. Щоб уникнути такого розвитку подій, потрібно всього нічого: не підпускати малюка до телевізора до трирічного віку, а до комп'ютера ще довше, приблизно до 10 років. Саме в цьому віці і виникає схильність до різноманітних залежностей. Однак у наш час це зробити, на жаль, практично неможливо.

Механізм залежної поведінки

Адиктивна, тобто залежна поведінка формується у дитини шляхом уникнення реального життя до віртуального як із застосуванням, так і без застосування різних хімічних засобів. Сам же процес заснований на тому, що дитина уникає реальних ролей, замінюючи їх віртуальними, тими, які йому більш зручні або навіть близькі за духом. Гра або інтернет, за своєю суттю, компенсують дитині те, чого їй не дістає у реальному житті. Так, якщо людина слабка фізично і не може дати одноліткам відсіч, у неї виникне комп'ютерна У підлітків, яким у реальному житті, виникне де можна приміряти різні ролі та маски (тут може виникнути проблема самоідентифікації особистості, що загрожує наслідками) які, на перший погляд, завжди зрозуміють. Однак згодом може настати розчарування, адже часто ці друзі уявні та особливої підтримки у скрутну хвилину від них не дочекаєшся.

Як уникнути залежності?

Щоб не виникала залежність підлітків від комп'ютерних ігор, від інтернету, потрібно дотримуватись досить прості, але дієві правила. Так, потрібно точно регулювати час перебування дитини перед монітором, причому батькам не забороняється контролювати, чим займається син в інтернеті. Величезний вплив має особистий приклад дорослих: якщо тато весь вільний час проводить перед монітором, зовсім не дивно, що дитина буде чинити також. Ще треба грамотно планувати вільний час сім'ї: більше проводити час разом на природі. Які ще методи приймає профілактика комп'ютерної залежності підлітків? Добре завантажити свою дитину якнайбільше: відправити на гуртки, до репетиторів, приділяти більше часу навчанню. Тоді на ігри та різні залежності просто не залишиться часу. Як радикальний спосіб можна обмежувати роботу за комп'ютером дитини за допомогою різних програм, які на це і спрямовані.

Нюанси

Виявивши ознаки комп'ютерної залежності у підлітків, батьки повинні одразу вживати заходів. Так, добре вирушити до психолога і з ним скласти план дій. Адже часто батьки чинять неправильно, бажаючи своїй дитині тільки доброї. Наприклад, не рекомендується різко забороняти комп'ютерні ігри, це нічого хорошого не приведе. Найкраще робити послідовно, повільно скорочуючи час, проведений перед монітором. Також необхідно контролювати, які ж ігри припали до смаку вашому чаду. Адже не всі вони погані, є корисні, які розвивають інтелект і мають навіть освітню складову. І далеко не весь час, проведений перед монітором комп'ютера можна назвати залежністю, адже дитина за допомогою інтернету може просто вчитися.

Лікування

Важливим моментом є лікування комп'ютерної залежності підлітків. Слід сказати, що воно супроводжуватиметься «ломками», які, до речі, можуть виявитися досить болючими не тільки для дитини, а й для дорослих. Батькам доведеться витримати кілька атак з боку чада: вони можуть бути не лише словесними, а й доходити до рукоприкладства. Дитина також може почати вмовляти батьків пустити пограти хоча б півгодини, обіцяючи при цьому все, що завгодно. Не варто йти на поводу, адже так чинять і наркомани, ніколи не витримуючи свого слова. Позиція батьків має бути чіткою та непохитною. У цей час батькам також доведеться важко, адже потрібно буде стати для свого чада розважальним елементом, щоб дитина хоч на якийсь час забувала про своє захоплення. Більше спілкування та спільних справ – ось один із елементів лікування від залежності. Потрібно також змінити порядок дня, звикання до якого буде не таким вже й швидким. Часто у батьків можуть опускати руки, якщо не бачать поліпшень. Однак кидати цю справу не варто, адже рано чи пізно покращення настане, потрібно лише цього дочекатися. Ну і якщо самостійно нічого не виходить, лікування комп'ютерної залежності у підлітків краще проводити за допомогою спеціалістів.

Близькі люди

Якими б не були причини комп'ютерної залежності у дитини, допомогти впоратися з нею має найближче оточення. Так, найголовнішу роль відіграють, звичайно, батьки, які всі сили повинні кинути на те, щоб витягнути дитину в реальний світ. Однак до цієї справи потрібно залучати ще й друзів, однокласників і товаришів дитини, щоб у цей час він розумів, що вона не самотня, що, крім віртуальної, має ще й реальне, не менш цікаве життя. А щоб усе вийшло, треба організовувати цікаві зустрічі, виходи на природу, поїздки та свята. Але найголовнішим правилом, як упоратися із залежністю, є її визнання. Близьке оточення дитини має показати підлітку, що вона хвора, що в неї є проблеми, дитина повинна це зрозуміти, і тільки тоді лікування буде адекватним, а результати видимими.

Залежність від ігор – новий вид психологічної залежності, коли він комп'ютерна гра стає провідною потребою людини.

Начебто цей вид залежності менш страшний, як алкоголізм чи наркотична залежність, у яких токсичні речовини стають незамінними для нормального обміну речовин. Але це лише на перший погляд, адже психологічна залежність від комп'ютера є не менш сильною, ніж будь-яка інша. До того ж сучасні комп'ютерні ігри стають дедалі «просунутішими» і дедалі досконаліше імітують реальність, тому дедалі більше людей стають їхніми заручниками.

Трохи статистики

Статистика щодо поширеності цієї залежності істотно відрізняється у різних дослідників. Доктор психологічних наук Олександр Георгійович Шмельов вважає, що близько 10-14% людей, які користуються комп'ютером, є «завзятими гравцями». У той же час психолог Гарвардського університету Мареза Орзак наводить куди менш втішну статистику: вона вважає, що серед осіб, які грають у комп'ютерні ігри, 40-80% страждають на залежність.

Існують деякі гендерні та вікові аспекти подібної адикції. Інтенсивність захоплення комп'ютерними іграми більш виражена серед юнаків, ніж дівчат. Юнаки, в середньому, витрачають на комп'ютерні ігри вдвічі більше часу. Чим старша і освіченіша людина, тим менше часу витрачає на комп'ютерні ігри (з'являються зовсім інші цілі, і стає шкода марнувати час).

Причини

Причини виникнення залежності від ігор наступні:

відсутність яскравих та цікавих моментів у реальному житті. Все настільки буденно та пересічно, що людина шукає простий і часто дешевий спосіб урізноманітнити своє життя. Так він починає долучатися до віртуального світу;
прихований комплекс неповноцінності, різні в дитячому та підлітковому віці є наслідком того, що людина «недограла» своєчасно, ось вона і намагається надолужити втрачене;
досить часто подібна залежність розвивається на ґрунті сексуальної незадоволеності, коли відносини з протилежною статтю не складаються, і людина намагається на щось «переключитися»;
іноді першим кроком шляху до розвитку цієї адикції стає «зайвий» час. Наприклад, люди, змушені перебувати на робочому місці з 9 до 18, коли цей час потрібно просто «відсидіти», починають долучатися до комп'ютерних ігор або безцільного блукання по мережі.

Психологія

В основі механізму формування комп'ютерної залежності лежить відхід від реальності та потреба у прийнятті певної ролі. Найчастіше це є засобом компенсації життєвих проблем. При цьому людина починає реалізувати себе в ігровому світі, а не в реальному.

Наразі існує безліч комп'ютерних ігор, на щастя, не всі вони однаково небезпечні. Умовно їх можна розділити на рольові та не рольові. Визначивши, якої категорії вона належить, можна оцінити, наскільки вона небезпечна.

Рольові ігри відрізняє їх виражене впливом геть психіку людини. При цьому людина «вживається» у певну роль, ототожнює себе з якимось персонажем, одночасно уникаючи реальності.

Серед рольових ігор можна виділити 3 типи:

з виглядом "з очей" персонажа;
з виглядом «ззовні» на свого героя;
ігри.

Найсильніше «затягують» ігри з виглядом «з очей». Геймер повністю ідентифікує себе з певним комп'ютерним персонажем, що максимально входить у роль, адже він «дивиться» на віртуальний світ очима свого героя. Буквально за кілька хвилин після початку сеансу людина починає втрачати зв'язок із реальним світом, повністю переноситься у віртуальний світ. Він настільки ототожнює себе з комп'ютерним героєм, що може вважати дії комп'ютерного персонажа своїми власними, а сам віртуальний світ починає сприйматися як реальний. У критичні моменти він може крутитися на стільці, намагаючись ухилитися від пострілів або ударів, бліднути.

Якщо дивитися на свого героя "ззовні", то сила входження в роль менша, порівняно з попереднім типом ігор. Незважаючи на те, що ототожнення з комп'ютерним персонажем виражено менше, емоційні прояви, пов'язані з грою, однаково присутні, що видно під час невдач чи загибелі комп'ютерного героя.

При керівних іграх людина керує кількома (або безліччю) персонажів. Він бачить на екрані свого героя, а вигадує собі роль. Виражене «занурення» можливе лише серед людей із розвиненою уявою. Психологічна залежність, що формується при іграх керівників, досить виражена.

Симптоми

Існує ряд ознак залежності від комп'ютерних ігор:

одним із основних симптомів комп'ютерної залежності є виражене роздратування, що виникає у відповідь на вимушену необхідність усунення улюбленого заняття. Коли ж гра відновлюється, відразу можна побачити емоційне піднесення;
частим симптомом комп'ютерної адикції є нездатність спрогнозувати час завершення сеансу, грає відкладати його знову і знову;
комп'ютер стає центром життя залежної людини, тому при спілкуванні з оточуючими найцікавішою для нього темою буде обговорення її улюбленої комп'ютерної гри;
у міру прогресування залежності порушується соціальна, трудова та сімейна адаптація людини – вона забуває про службові, домашні справи, про навчання, втрачає інтерес до них;
наявність психологічної адикції відбивається і звичках людини: щоб більше часу проводити за комп'ютером, він усе частіше приймає їжу, не відходячи від монітора, нехтує особистою гігієною, скорочується час на сон, а самі комп'ютерні сеанси подовжуються.

На щастя, розвивається ця залежність не миттєво, вона проходить низку стадій. Чим раніше помітити її наявність, тим легше буде впоратися з нею.

Стадії розвитку залежності

Виділяють 4 стадії адикції від комп'ютерних ігор:

Початкова стадія – легке захоплення. Вона настає тоді, коли людина вже кілька разів пограла, як кажуть, «увійшла у смак». Таке проведення часу дає людині позитивні емоції. На цій стадії гра має ситуаційний характер, людина грає епізодично, лише за певних умов, коли є вільний час, але грати на шкоду чомусь важливому вона не буде.
Наступна стадія – захопленість. Перехід до цієї стадії можна визначити з появою нової потреби гри. На цій стадії людина вже грає систематично, а якщо немає такої можливості, вона може чимось пожертвувати, щоб виділити час для улюбленого заняття.
І, нарешті, стадія залежності. У піраміді цінностей гра зводиться верхній рівень.
Згодом (це може наступити через кілька місяців або навіть років) настає стадія прихильності. Ігрова активність людини згасає, вона починає цікавитися чимось новим, можуть налагоджуватися соціальні та трудові контакти. Проте зовсім «розпрощатися» з грою людина не може самостійно. Ця стадія може тривати довгі роки. Поява нових ігор може спричинити сплеск ігрової активності.

Залежність може виявлятись у вигляді однієї з двох форм – соціалізованої та індивідуалізованої.

Індивідуалізована форма – найгірший варіант, нею характерна втрата контактів із оточуючими. Людина дуже багато часу проводить за комп'ютером, потреби спілкуватися з сім'єю, друзями, які оточують у нього не виникає. Комп'ютер і все, що з ним пов'язане для таких людей – своєрідний наркотик, необхідно регулярно приймати чергову дозу. Інакше виникає «ломка» як депресії, підвищеної дратівливості.

Для соціалізованої форми характерне збереження соціальних контактів. Люди, які страждають на подібну залежність, віддають перевагу мережевим іграм. Подібне заняття для них є не так «наркотиком», як змаганням. Ця форма менш згубна для психіки проти індивідуалізованої.

Наслідки цієї залежності:

знижується самооцінка, порушується самосвідомість людини, згодом може більше розглядати себе як комп'ютерного персонажа, ніж реальну особистість;
люди, які страждають на подібну адикцію, звикають до того, що задоволення можна досягти без будь-яких серйозних дій, вольових зусиль, згодом у реальному світі вони перестають проявляти ініціативу, стають пасивними, відбувається деградація особистості;
Наслідком залежності може бути порушення сімейної та соціальної адаптації. Той, хто грає все більше часу, приділяє комп'ютеру, на цьому грунті виникають конфлікти в сім'ї. Згодом можуть відвертатись друзі, якщо вони не поділяють захоплення комп'ютерною грою;
все більший потяг до гри відбивається і професійної діяльності: він може грати в робочий час, коли потрібно виконати якусь термінову справу. Безініціативність, прагнення якнайшвидше піти з роботи, недбале ставлення до своїх трудових обов'язків неминуче призводять до проблем на роботі і навіть до звільнення;
Щоб грати в деякі комп'ютерні ігри, необхідно платити за різні послуги. Наслідком залежності від таких ігор можуть стати борги. В надії виграти людина може позичати суттєві суми грошей, брати кредити;
при тривалому сидінні за комп'ютером страждає як психіка людини, а й його фізичний стан. Погіршення зору, надмірна вага та порушення роботи шлунково-кишкового тракту внаслідок недостатньої рухової активності та нерегулярного харчування, проблеми з хребтом, геморой – ці та інші захворювання можуть розвинутися на ґрунті надмірного захоплення комп'ютерними іграми.